Coaching für Einzelpersonen

Begleitung für mehr Wohlbefinden und Resilienz – in Graz und online

Persönliches Coaching & psychosoziale Beratung

Durch ein Coaching mit mir lernst du:

Stress und Druck widerstandsfähiger zu begegnen.
deine psychische Gesundheit zu stärken und Erschöpfung vorzubeugen.
deine Work-Life-Balance zu verbessern.
berufliche und private Ziele zu erkennen und zu formulieren.
komplexe Situationen zu analysieren und fundiert zu entscheiden.
Emotionen bei dir und anderen besser zu verstehen und zu managen.

Mein Fokus: dein Wachstum

Wir Menschen sind es, die Krisen meistern, nicht Normen und Apps. Wir sind es, die immer wieder aufstehen, um an einer besseren Zukunft zu arbeiten. Es sind unsere Ideen, die uns nach vorn bringen. Das alles ist heute wichtiger denn je, kann aber sehr (über-)fordernd sein.

Im Rahmen eines persönlichen Coachings – in Graz oder online – stehe ich dir zur Seite. Ich biete das Coaching für Führungskräfte und Mitarbeiter:innen in ihrer beruflichen Rolle an, begleite aber ebenso Privatpersonen.

Meine Rolle als Coach

Als Coach begleite ich dich über einen festgelegten Zeitraum bei der Erreichung konkreter Ziele. Du findest in mir eine psychosoziale Beraterin und Expertin in den Bereichen Mitarbeiter:innenführung und Supervision. Kurz gesagt: eine Begleiterin, auf die du zählen kannst.

Deine Rolle als Coachee

Zuerst definieren wir klar, welche Ziele du erreichen willst. Dann arbeiten wir daran, dein persönliches Potential zu entfalten, um diese Ziele zu erreichen. Durch Übungen und Alltags-Tools lernst du, deine Resilienz und dein Wohlbefinden zu steigern.

Unser gemeinsames Ziel

Übergeordnetes Ziel des Coachings/der psychosozialen Beratung ist es, deine mentale Gesundheit zu stärken und deine Lebensqualität zu steigern. Nach dem Coaching sollst du dich gesünder, resilienter und ausgeglichener fühlen.

Ablauf des Coachings:

Unverbindliches Erstgespräch

Wir schaffen eine gemeinsame Basis und finden heraus, ob wir im Rahmen eines Coachings zusammenarbeiten wollen.

Kick-Off-Meeting

Danach definieren wir die Ziele, bei deren Erreichung ich dich unterstützen kann, und erarbeiten einen individuellen Fahrplan.

Langfristige Begleitung oder Stundenblöcke

Je nach Wunsch begleite ich dich langfristig oder unterstütze dich stundenweise mit Techniken aus Mentaltraining, psychosozialer Beratung, Organisationspsychologie und Kompetenzmanagement.

Ich kann Daniela auf jeden Fall und aus ganzem Herzen weiterempfehlen! Sie ist nicht nur sehr kompetent, sondern auch empathisch und hat den Blick fürs Ganze. Egal, ob es um Beratung oder Coaching geht – Daniela findet die richtigen Methoden und Worte.

Coachee

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